Espaço Ponto Consciente / Graziela Bergamini

2012-01-27T04:15:00.001-08:00

Estou há um tempo sem escrever no blog.
Na verdade o espaço Ponto Consciente que também tem uma proposta artística, acabou diminuindo as atividades culturais para focar o consultório/escritório de psicologia que sempre foi a razão principal desta sala existir da maneira como é.

Consultório para os pacientes que buscam ajuda para seu desenvolvimento pessoal, escritório para acessorar empresas em seus processos de recrutamento e seleção, treinamento e desenvolvimento de competências.

O que mais me motiva neste trabalho é perceber o quanto as pessoas podem mudar para melhor, o quanto realmente abandonam comportamentos antigos, realizam feitos antes considerados impossíveis, tomam outros rumos na vida com coragem e consciência. O quanto um grupo coeso, que recebe treinamento, que tem uma direção, que sente-se equipe é capaz de realizar. Imagine um time de futebol que não tem treinamento, que fiasco.

Enfim termino esta brevíssima postagem agradecendo a todos que me escrevem e fazem parte deste espaço e a todos que ainda virão.
Desejo para este ano que todos nós possamos caminhar tranquilamente, servindo com amor nosso entorno, entregando para o mundo em que vivemos, nosso lado mais maduro, honesto, confiante e ousado.

2011-08-30T11:44:00.001-07:00

2011-04-15T15:53:00.000-07:00

OS EVENTOS DO PONTO

2011-04-06T16:58:00.000-07:00

Os eventos são especiais, alguns inusitados. A qualidade dos artistas, músicos, profissionais é de primeira linha. A sala tem muitas atividades aparentemente diversas, mas que tem um ponto forte em comum: a busca pelo bem estar, pela saúde. Se você tem uma idéia ou imagina um evento que una pessoas e traga uma experiencia interessante, vamos realizá-la.

O poder do autoconhecimento

2010-12-17T12:41:00.000-08:00

Nós estudamos sobre tantos assuntos. Corremos atrás de mestrado, doutorado, pós doutorado e mais uma infinidade de cursos que nos colocam aptos para então doarmos ou vendermos este conhecimento para o mundo. Mas eu me pergunto o quanto nós conhecemos sobre os nossos pensamentos, as nossas emoções, nosso corpo psicológico?

O filme “A origem” aborda o tema dos sonhos e do poder das idéias que temos. Implantar ou remover uma idéia. Achei fantástico, uma equipe que trabalha para implantar uma idéia nova em alguém, considerando o nível de profundidade de outras idéias que teriam que ser removidas para o sucesso da tarefa. Sim, no filme, acredito que o poder das idéias, das nossas crenças ou “leis interiores” foi colocado na dimensão certa: as nossas idéias, nossos pensamentos tem um poder enorme que impactam a nossa vida diária.

Na realidade, penso que atualmente, somos mais ou menos como um motorista que dirige no escuro. Temos muito pouca informação sobre o nosso mecanismo. Você conhece o que realmente pensa em níveis mais profundos? Você conhece as estórias que você criou e guardou em algum canto da sua mente e nunca mais acessou diretamente? Essas estorinhas tem um impacto na nossa vida. Se eu tenho uma crença, ou seja, uma leizinha dentro de mim que diz que trabalho tem a ver com sofrimento, é esta imagem que se formou em minha mente e que pode estar atrapalhando ou impactando negativamente alguns aspectos da minha vida. As crenças são sempre absolutistas. Não há moderação. Um pensamento moderado, realista, poderia ser - trabalho muitas vezes acarreta algum sofrimento, alguma dificuldade, como tudo na vida, mas trabalho não significa sofrimento, trabalho pode ser algo que traz muita gratificação e contentamento. Se eu estou entregando para o mundo o melhor de mim, me sinto realizada. Então o que significa trabalho para você? O que significa dinheiro? O que significa relacionamento? Imagine quantas destas crenças nós temos internamente. Eu digo por experiência própria e pelo que vejo nas outras pessoas que atendo: nós temos inúmeras crenças. Podemos começar a confrontá-las. É um bom começo.

Para entrar num processo de conhecer a si mesmo, é preciso coragem e muita honestidade, porque vamos encontrar certamente aspectos dos quais não gostamos. Encontraremos também qualidades que nunca demos valor porque eram tão naturais. Encontraremos nossa imaturidade, nossa negatividade e também nossos tesouros, nossa força, nossos talentos.

Acho que o mundo está lentamente se encaminhando para este novo olhar. Acho que as empresas podem se beneficiar deste trabalho porque quem se descobre, descobre a enorme auto responsabilidade que tem, não nas costas - porque auto responsabilidade não implica peso – mas nas asas porque implica liberdade. Sou eu que tenho o poder de escolher que atitude ter na vida, que lado olhar, que caminho seguir. Ser responsável por si mesmo, é assumir nosso poder. É saber que eu tenho a minha parcela de contribuição nas experiências que vivencio. Por menor que ela seja, é para ela que devo direcionar a minha atenção. É examinando-a que vou conhecer mais sobre meus pensamentos e então optar novamente.

INDIA - DESCOBERTA

2010-04-15T18:56:00.001-07:00

Fiz uma viagem à India quando tinha 21 anos. Queria vivenciar algum tipo de choque cultural, alguma experiência que me dissesse que a vida que eu levava em Campinas e que meus habitos e padrões até ali seguidos sem questionamento eram só uma escolha entre muitas outras. Haveria outros muitos modos de pensar, de viver, de enxergar e experienciar a vida. Não me conformava em estar meio feliz, dentro de um estado meio vivo-morto de estar. Por que eu não poderia estar mais feliz? Mais em paz, mais segura de mim mesma, mais auto confiante, com mais auto estima? Porque eu não poderia ter mais intimidade com as pessoas, ter relacionamentos mais profundos e verdadeiros? Porque não poderia usufruir no bom sentido, de mim mesma e dos outros? Eu estudava psicologia na época mas achava que o conhecimento que me passavam ali todos os dias por 6 ou 7 horas, era tendencioso e pobre. Havia muita revolta dentro de mim, achava que o tempo passava e eu mantinha protocolarmente meu bumbum colado a uma cadeira velha e pixada numa sala mal cuidada, ouvindo professores sem paixão, sem vigor, falarem automaticamente seguindo um curriculo vazio. Esta era a minha visão geral radical. Nesta altura eu dava mais valor ao meu próprio pensamento hostil e orgulhoso, eu acreditava que a verdade tinha apenas um aspecto e este era sempre absoluto. Se alguma abordagem psicológica fizesse para mim algum sentido mas depois trouxesse uma ponta sequer de incompatibilidade com meus pensamentos, eu já descartava, não conseguia seguir adiante. O mesmo acontecia em várias outras situações. Quando lia algum livro que gostasse, se houvesse alguma parte que me desagradasse, já o dava por perdido. Algo morria dentro de mim, a curiosidade já estava manchada pela frustração. A imagem idealizada de mim e do mundo nunca era sustentada...

Comandava o velho pensamento, ou tudo ou nada.

Mas foi justamente essa insatisfação que me levou a buscar outros conhecimentos. Uma busca pelo entendimento do ser humano em níveis mais profundos, não somente do mental e do emocional, mas também do nível espiritual. Algo tão comum para os orientais e um tanto inacreditado pelo ocidente. Fiquei 3 meses na India, sozinha. Eu acredito que para conhecer um pouco da India temos que ficar um tempo que seja maior do que o tempo de impacto pela pobreza e pela sujeira. Temos que ultrapassar este choque para poder perceber o resto, o que está além daquilo. Pretendo escrever as estórias sobre a India em alguma ocasião, mas aqui quero dizer que só me senti competente para ajudar pessoas para contribuir para uma vida de mais realizações e felicidade, depois de muito buscar respostas externas mas principalmente internas. Depois de 7 anos de estar formada pela Universidade, de fazer cursos de aperfeiçoamento em Harvard, de fazer formação em gestão de grupos, de fazer cursos de aconselhamento familiar, de estudar os métodos de condução de sessões da terapia cognitiva de Aaron Beck, de fazer cursos de mediação de conflitos e principalmente de estar num processo intenso de autoconhecimento, me senti capacitada a contribuir para o crescimento pessoal de outros.

Um caminho de desenvolvimento pessoal

2010-01-31T15:57:00.001-08:00

Nós temos a tendência de achar que só o corpo precisa de alimento para crescer e se desenvolver. Se pensarmos um pouco mais, perceberemos que nós também precisamos crescer emocionalmente. Muitas vezes nos comportamos como uma criança de 3 anos achando que as coisas tem que ser do nosso jeito exato. Nestas ocasiões, quando esta criança toma a frente de forma automática e inconsciente, nos frustramos no primeiro detalhe não correspondido, fazemos "birra" de uma forma muito sutil. Precisamos aprender a conhecer nesta criança interna, aquela parte da personalidade que ficou estagnada, sem evoluir.

O desenvolvimento pessoal é um trabalho voltado ao crescimento interno de toda a personalidade. É o nosso amadurecimento, aperfeiçoamento, é observar nossos pontos obscuros trazendo-os para a consciência. O resultado é o direcionamento para a realização da vida que realmente queremos ter. Ela pode ser muito melhor do que é hoje se temos a intenção de descobrir o nosso universo interno, se temos coragem e determinação para enfrentar nossas cavernas escuras e também nossos jardins encantados e cheios de luz e sabedoria. Vale a pena ingressar nesta jornada.

Projetos desenvolvidos para empresas

2010-01-29T06:00:00.000-08:00

Muitos dos problemas de uma organização, estão relacionados direta ou indiretamente a questões emocionais e psicológicas das pessoas que fazem parte dela.

Quando a comunicação de colaboradores não é precisa e completa, a empresa necessariamente sofre um impacto negativo.

Quando os relacionamentos entre as pessoas da empresa, sejam elas de qualquer escalão, estão minados por desconfiança, descompromisso e acusação, a empresa sofre impacto negativo.

Quando a motivação de colaboradores para dar o seu melhor está em baixa, a empresa sofre impacto negativo.

Os projetos desenvolvidos em contexto organizacional são direcionados para as necessidades comportamentais de empresas e abordam questões sobre relacionamento, trabalho em equipe, responsabilidade e outras competências que possam ser valorizadas pela sua empresa.

REALIZAÇÃO

2009-11-25T04:00:00.001-08:00

Realização pessoal, não é trabalhar numa grande empresa e ter um cargo respeitoso, se por dentro você não aguenta mais aquilo.

Realização pessoal não é ter um companheiro (a) que você não conversa mais ou/e não faz sexo mais.

Realização pessoal não é ter sempre o mesmo tipo de problema que nunca se resolve, porque dá para ir "empurrando com a barriga"

Realização pessoal é servir a vontade mais forte, uma voz interna que sussura para algo se expressar, se manifestar. As vezes somos meio toscos e não percebemos bem o que significa aquele incômodo constante que vai perdurando.

Nós estamos realizados em algum aspecto, quando nos sentimos encaixados com o mundo. É quando sentimos um sorriso que vem de algum lugar lá no fundo.

Podemos passar a vida sem ter escutado esta voz, mas teremos desperdiçado grande parte de nossa vida. Não deixemos isso acontecer.

Nossas partes internas

2009-05-19T08:26:00.000-07:00

Este video foi feito em parceria com o projecto " Saúde Mental Humana Mente" em Portugal - link http://humana-mente.com/
Texto: Graziela Mattoso Ramos de Souza
Musica: "Now we are free" de Lisa Gerrard e Hanz Zimmer
Edição : Gustavo Roriz - link http://www.myspace.com/gnroriz

Você não é feito de uma só parte. Há muitas partes que vivem dentro de si.
Assim como as empresas tem vários setores, você também tem.
Há muitas vozes internas que pensam diferentemente umas das outras.

Quando lhe surge qualquer tipo de dúvida ou confusão, é porque existe mais de uma voz interna a manifestar-se. Algumas delas você conhece e outras estão muito bem escondidas da sua consciência. A sua vida (ou sua empresa) é resultado da interação destas partes (ou sectores). Algumas delas partem da sua maturidade e carregam sabedoria, coragem, beleza, criatividade, força, amor e criam coisas positivas. Outras partem da sua imaturidade (partes que não puderam ainda desenvolver-se internamente) e carregam medo, insegurança, obstinação compulsiva, e por se manterem escondidas podem conduzir a consequencias negativas em sua vida ou empresa. Interconectadas, elas formam a experiência que hoje vive.

Quanto mais conhece as suas partes, os seus sectores, as suas vozes, quanto mais conhece a si mesmo nos mínimos detalhes (ou sua empresa), mais tem o poder de se alinhar e fazer escolhas maduras e conscientes que a levam a concretizar e vivenciar o que realmente quer.

O que voce quer realizar na sua vida? O que voce quer de sua empresa?
Quer um bom emprego, descobrir um novo talento, mais dinheiro, novas percepções de vida?
Mais amigos? Um novo amor? Independencia emocional?
Quer que sua empresa busque sempre alcançar o seu máximo potencial usufruindo das imensas habilidades já existentes em cada colaborador? Quer que eles sejam cooperativos, que se comuniquem com precisão e que criem buscando sempre o encantamento dos clientes?

Mas o que será que realmente, lá no fundo, secretamente pensa sobre cada uma destas coisas? Será que é possível ter uma relação honesta, divertida e equilibrada? Será que é possivel ter uma vida mais feliz e completa, que faça mais sentido? Será que sua empresa pode mesmo satisfazer seu cliente, gerar mais lucro e ao mesmo tempo ter seus colaboradores contribuindo cada vez mais, mesmo em tempos de crise ? O que as suas vozes dizem bem baixinho?

Você pode levar uma vida muito mais completa e feliz.
Mas é preciso coragem para olhar
o que precisa consertar, transformar, reciclar, aplicar.
Não há magia, há uma jornada interior.

Honestidade

2009-05-09T16:36:00.001-07:00

Neste trabalho de psicoterapia, onde ajudamos as pessoas a superarem as suas limitações, a perceberem que podem muito mais do que pensam, a se realizarem cada vez mais, a sairem do conformismo, da monotonia, da repetição das mesmas historias, da mesma programação do "software cerebral", é preciso uma grande dose de honestidade. É muito fácil fingir, mentir para si mesmo, esconder aspectos desagradáveis sobre si mesmo. Por isso honestidade é uma das coisas fundamentais para o crescimento pessoal. Nós temos dentro de nós, partes mesquinhas, mentirosas, medrosas e fracas. Precisamos conhecê-las, para depois transcendê-las. Como podemos tratar de uma doença sem saber onde ela está e o que está causando em nosso corpo? Não há meios. Conhecer a nossa negatividade com honestidade e coragem já é o início do tratamento.